随着社会和科技的不断进步，现在人们对健康也越来越关注，有越来越多的人走进健身房进行训练，目的就是练出好身材，让自己更健康。然而，正确的健康观念仅仅是“管住嘴、迈开腿”吗？有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念，究竟怎样选择最适合自己的健身方式？《焦点锋汇》本期话题：做自己健康的主人
