健身已经成为越来越多的朋友保持身材、提升身体素质的重要途径。在美国更是有着浓郁的健身文化，在这里健身就如同一日三餐一样必须和普遍。很多对自己身材有信心的朋友更是走上了专业的健美比赛之路。本期《焦点锋汇》邀请到两位健身行家李帅和何奕多，来和我们聊聊健身和他们健体比赛的那些事儿。

李帅和何奕多是怎么接触到健身的呢？健身之前的身体状态是什么样的？

健身给他们带来了哪些改变？从身体到心理上的变化都是怎样的呢？

李帅和何奕多就是在健身的过程中相互熟识的，健身也可以算是一种社交方式吗？

关于健身，也存在很多误区，那么一些常见的误区是什么？应该如何纠正？两位健身的私人教练，会给所有有健身意向或者正在努力打造好身材的朋友们哪些建议呢？《焦点锋汇》本期嘉宾李帅和何奕多，告诉您如何把健身融入生活！

本期节目将于美国时间9月16日周六晚上20:00，中国北京时间9月17日周日中午11:00在好莱坞中文卫视高清频道26.3、DishNetwork卫星频道、好莱坞中文卫视Youtube频道以及24小时全球同步播出的好莱坞国际华语高清手机电视台播出，观众可扫描文章下方二维码，下载HCTV APP手机客户端，即可拥有好莱坞中文卫视国际华语高清手机电视台并可全球同步观看。